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健康之路20160602:郝万山,肝气郁结,肝郁,逍遥丸,疏肝健脾茶

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本页提供2016年6月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《不生气不生病》。主要介绍您遇到气愤的事会发怒吗,肝郁的典型表现,情绪不佳时你会怎么办,哪种药材可以疏肝解郁调情绪,哪种中成药有疏肝解郁调情绪的作用等相关内容。快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

不生气不生病

图:不生气不生病

您遇到气愤的事会发怒吗?经常?偶尔?从不?

人有情绪是本能,人能控制情绪是本领,应该控制在有度的一个范围内,如果能很好的控制情绪能多活5-10年。身体不适时情绪更易波动。

生气是由于体内脏腑功能有些失调,最主要的就是肝气郁结导致。

以下哪项是肝郁的典型表现?胸闷胁胀?疲倦乏力?心慌气喘?

正确答案是:胸闷胁胀是肝郁的典型表现。两肋是肝的经脉所过的地方。肝郁的典型表现:胸闷胁胀、心烦易怒、食欲不振、情绪低落、焦虑、眼睛干涩。

肝郁的结果就是肝火旺,这叫气郁化火,就会心烦、易怒、发脾气,最后就会导致脾气爆发。长时间脾气不好也会影响到肝。

情绪不佳时不应该压抑情绪,而是需要宣泄。可以喊喊山、跳跳舞,必要时哭一哭也是可以的。

嘉宾现场演示:发泄情绪小妙招。最好的办法是不生气。

哪种药材可以疏肝解郁调情绪?香橼?当归?黄芪?

正确答案是:香橼可以疏肝解郁调情绪。香橼是芸香科木本植物的一种果实,有疏肝化痰和胃的作用。调理情绪专家推荐疏肝健脾茶见下图

疏肝健脾茶

图:疏肝健脾茶

哪种中成药有疏肝解郁调情绪的作用?左金丸?逍遥丸?龙胆泻肝丸?

正确答案是:逍遥丸有疏肝解郁调情绪的作用。龙胆泻肝丸泄热的作用;左金丸治疗肝郁、胃寒、烧心、泛酸、打嗝;逍遥丸是疏肝解郁的名方,男女通吃。要是没有明显的火就用逍遥丸,如果有肝火就可以用丹栀逍遥丸。

逍遥丸的组成及功效

图:逍遥丸的组成及功效

代金刚博士现场演示疏肝理气的养生操。

20160602健康之路视频和笔记:郝万山,肝气郁结,肝郁,疏肝健脾茶

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