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健康之路20161028:姜辉,姜涛,雄激素,腹型肥胖,多汗

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本页提供2016年10月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是姜辉、姜涛。主题是《越男人越健康》。主要介绍腹型肥胖的诊断标准,雄激素缺乏的表现,如何补充雄激素等相关内容。快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

越男人越健康

图:越男人越健康

姜辉:北京大学第三医院男科主任医师。

姜涛:北京大学第三医院男科主任医师。

雄激素主要在雄性动物的睾丸中产生,可促进男子主性器官和副性器官发育、成熟,并维持其成熟状态;女性也有雄激素,可参与刺激和促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育、成熟,并参与维持其成熟状态。

每个人对雄激素的需求也不一样,因此叫千人千面。

腹型肥胖的诊断标准:男性腹围大于85厘米;女性大于80厘米就会认为是腹型肥胖。腰越粗雄激素越低。

无精打采、注意力不集中、急躁易怒、多汗、骨质疏松、性欲下降也是雄激素缺乏的表现。

下图是中老年雄激素缺乏调查表(全世界通用),大家可以对照打分。

中老年雄激素缺乏调查表

图:中老年雄激素缺乏调查表

牛羊肉含有丰富的蛋白质,可以补充合成雄激素;牡蛎含锌多可以促进睾丸的发育,产生更多的雄激素;鲇鱼、泥鳅含有精氨酸,能合成更多的雄激素。

20161028健康之路视频和笔记:姜辉,姜涛,雄激素,腹型肥胖,多汗

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