欢迎访问快粉网! 加入收藏
快粉网

当前位置:首页 > 健康之路视频全集 >

健康之路20161103:郭应禄,张骞,尿频,尿失禁,泌尿感染

所在栏目:健康之路视频全集 分享:

本页提供2016年11月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郭应禄、张骞。主题是《观尿知健康》。主要介绍泌尿系感染的特点,应对尿频应该怎么做,尿失禁是怎么发生的等相关内容。快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

观尿知健康

图:观尿知健康

郭应禄:中国工程院院士。

张骞:北京大学第一医院泌尿外科主任医师。

在正常饮水的量来算,每天排尿不超过9次算正常。白天排尿的次数是4-6次,晚上为0-2次都算正常,超过以上次数就算尿频。

尿频且伴随疼痛可能是泌尿感染。泌尿系感染的特点就是在排尿的同时还伴有尿痛。泌尿系感染最常见的会导致急性膀胱炎或者急性尿道炎。尿液通过肾脏往下,经过输尿管排到膀胱。膀胱出现炎症的时候就会变得非常的敏感,有一点尿液的时候就会给大脑中枢释放出错误信号,导致了想要去上厕所的意愿。疼痛也是由于炎症引起的,在排尿的过程中就会导致对于局部的刺激,造成这种不舒服的感觉。

这个时候不能因为害怕疼痛减少喝水的量,这是错误的。泌尿系感染的患者应多喝水,冲刷作用能促进细菌排出去,还可以使用针对性的抗生素。

膀胱会由于经常憋尿越撑越大,膀胱壁也会增大,肌肉也会越来越厚。最终会导致膀胱壁敏感性的增加,使我们感觉到一直想要上厕所。正常女性膀胱容量是在500毫升,男性是在400毫升。在到达200毫升的时候就会向大脑传输想排尿的信号,而敏感性增加的形况下可能在100毫升的时候就想上厕所了。

膀胱过度活动是以尿频为主的综合征,明显影响患者的日常生活和社会活动。女性膀胱过度活动症包括尿急、尿频和急迫性尿失禁等临床症状,以尿急为特征,伴有尿频、夜尿增多。

憋尿对改善尿频有帮助。少喝水有可能会增加泌尿系感染的风险,正常人是不主张憋尿的,但是对尿频的人是可以憋尿的,把上厕所的冲动压制下来。3小时为合理的排尿间隔时间,深呼吸5-10次可以弱化便意。

大约有40%的女性有尿失禁的情况发生。尿失禁有很多的原因,比如急迫性尿失禁、压力性尿失禁。腹压过度压迫膀胱如运动、大笑、咳嗽、提重物都容易尿失禁。

在骨盆的两侧有肌肉对尿道起到牵引的作用。在分娩的过程中,胎儿进入产道的时候会对局部骨盆的肌肉有一定程度的撕扯和牵拉。时间长了以后,随着年龄的增长肌肉就会变得越来越弱使得排尿的角度发生变化,松弛。当压力增加的时候尿就会不自主的流出来了。

轻微的尿失禁可以通过训练盆底肌肉缓解尿失禁的症状。在排尿的时候,通过肌肉局部的收缩暂停排尿,这个动作可以有效的锻炼到骨盆两侧的肌肉。在平时可以做这个提肛的动作。一天做5组,每组25次,一次5秒。平躺在垫子上,双手放在身体两侧,双脚弯曲落地,用肚子的力量将臀部抬起,并保持几秒的时间。但是严重尿失禁就需要手术干预。

20161103健康之路视频和笔记:郭应禄,张骞,尿频,尿失禁,泌尿感染

热门推荐

meishi.slavenfoto.com All rights reserved