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家政女皇20160804:吴大真,隔姜灸,足三里,艾灸,酿苦瓜

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本页提供2016年8月4日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《艾灸补阳气排湿毒还治空调病》。主要介绍隔姜灸的方法,足三里的养生功效,长蛇灸注意事项,酿苦瓜的制作方法等相关内容,快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

夏季是驱寒去湿的最佳季节,很多因寒湿引起的疾病都可以通过艾灸的方法进行调理,艾灸对于夏季肠胃问题也有很好的调理作用。 也有不朋友买了艾灸条自己在家灸,不过艾灸千万要选对穴位,否则可能导致身体不适。

治疗胃寒腹痛要找准穴位,首先是腹部中脘穴 神阙穴和关元穴,其次就是在四总穴歌里提到的足三里,这四个穴位可以有效缓解受寒引起的胃疼腹痛。专家建议,每次艾灸最好在10到15分钟,以腹部感到温热为好,如果体质虚寒可以适当延长艾灸时间。

除了使用艾灸盒和艾灸罐以外,也可以使用隔姜灸的方法,把姜切成0.5厘米的厚片,扎几个眼放在相应的穴位上,用艾灸棒直接灸,这样可以借助姜的热性起到事半功倍的效果。

长蛇灸注意事项

图:长蛇灸注意事项

夏季空调冷风吹到肩颈容易造成受风,对大椎穴、风府穴和风池穴最好同时进行艾灸,就可以通络解郁、疏散寒气。

凡是肠胃类疾病都可以利用足三里穴来治疗缓解,而腰背疼痛之类的疾病,按揉委中穴就有缓解的效果,头痛相关的疾病可以用列缺穴止痛,而“面口合谷收”,即是说凡是面部的疾病,都通过刺激合谷穴,都可以得到缓解和治疗,合谷穴尤其对于缓解牙痛效果显著。

大厨家常菜:酿苦瓜。

20160804家政女皇视频和笔记:吴大真,隔姜灸,足三里,艾灸,酿苦瓜

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