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家政女皇20160919:王凤岐,踮脚跟,足疗,姜汁鱼的制作

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本页提供2016年9月19日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王凤岐。主题是《如何避免足疗风险》。主要介绍足疗保健如何避免危险,踮脚跟的功效,踮脚跟的方法,姜汁鱼的制作方法等相关内容,快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

手脚发凉、末梢循环不好搓搓脚趾有奇效。很多人尤其女性还有老年人,有手脚冰凉的毛病,尤其到了冬天,末梢循环不好很容易受寒。那你不妨多按摩按摩脚趾。可以用手按压脚趾肚,或揪揪脚趾头。还可以搓搓脚缝都可以改善末梢循环,让身体和四肢暖呵起来!

足疗保健如何避免危险

图:足疗保健如何避免危险

搓脚心可以增强我们身体的免疫力,提高我们的抵抗力!常搓脚心可以增强我们身体器官的功能,尤其对慢性病有很好的保健作用!搓脚心可以将手握拳,用指关节刮脚心,也可以用拇指由足跟方向向脚掌推按。

踮脚跟的功效

图:踮脚跟的功效

想要养肾,那就得多按足跟!有个很好的方法,让你可以随时随地保养肾,还能疏解心情!那就是踮脚跟。踮脚跟在古代就早已被运用,原称“敦踵法”,有利于排泄胸中的积闷之气,缓解压力,当心中有郁闷之气或精神压力过大,情绪紧张、焦虑的时候,一边踮脚后跟,一边进行深呼吸,可以让大脑马上充满活力,而且能缓解紧张的精神压力。踮脚跟还可以补助肾气,尤其在寒冷的冬天里,经常踮踮脚跟,是非常好的扶阳大法。踮脚跟还能防治中风,对于三高人群来来说,常踮脚跟可以降低中风的风险。除此之外踮脚跟对防治膀胱系统的疾病也很有好处。

踮脚跟的方法

图:踮脚跟的方法

冬季并不适合过多的进行户外锻炼,而踮脚跟法不必出门就可以达到提升阳气,补肾强体的作用。

大厨家常菜:姜汁鱼。

20160919家政女皇视频和笔记:王凤岐,踮脚跟,足疗,姜汁鱼的制作

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