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家政女皇20160428:陈红,孩子生长发育的黄金期,捏脊

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本页提供2016年4月28日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈红。主题是《5月份孩子长高用这几招》。主要介绍孩子生长发育的黄金期,捏脊,菠菜鸡蛋的制作方法等相关内容,快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

一分钟就能长高1厘米的动作:跪坐在地上,膝盖合拢,双脚分开;向后慢慢躺下,双手支撑;身体躺下,伸直手臂。

瞬间增高确实有可能。实际上这个神奇的动作原理其实很简单。就是让我们平时弯曲的脊椎伸直了。这样身高自然就变高了。而且这个动作还能缓解你久坐后腰酸背痛的症状,可谓益处多多呢。

影响孩子长高的因素

图:影响孩子长高的因素

五月是孩子生长发育的黄金期,每年五月孩子平均长高0.8cm,而影响孩子身高的先天遗传因素占到百分之60。剩下的是可以通过后天努力弥补的。

肾主骨,推肾经帮助长高。小孩肾经位于小拇指指肚处,可以用大拇指轻推左手小拇指肚,从指纹向指尖轻轻快推,每分钟200下,500下即可。

推拿帮助儿童睡眠

图:推拿帮助儿童睡眠

想要孩子长高,营养很重要,推脾经帮助吸收。小儿脾经位于拇指桡侧,用同样的方法。从指尖推向指根即可。这两个方法适合7周岁以下的孩子。

10岁以上的孩子更适合捏脊。中医认为捏脊有疏通经络、促进气血运行、改善脏腑功能等作用,睡前给孩子捏脊不可超过3分钟,对于孩子消化不良,睡眠质量差免疫力低都有调节作用。两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,从尾骨捏到颈部,重复3-5遍。

补肾如何推拿

图:补肾如何推拿

捏脊

图:捏脊

大厨家常菜:菠菜鸡蛋。

20160428家政女皇视频和笔记:陈红,孩子生长发育的黄金期,捏脊

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