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20140208食来运转视频和笔记:朱月明教您做雪梨鸡片

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本页提供2014年2月8日东南卫视食来运转节目视频全集和要点笔记,节目请到的美食达人是朱月明。主题是《雪梨鸡片》。主要介绍雪梨鸡片的制作方法等相关内容,快粉网食来运转栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

雪梨鸡片的主要食材:

雪梨鸡片

主料:鸡胸肉、鸡蛋、雪梨、蒜末、枸杞。

调料:盐、鸡粉、黑胡椒。

雪梨鸡片1

关键步骤:

雪梨鸡片2

1.鸡脯肉切片,取蛋清和肉片混合均匀备用。

雪梨鸡片3

2.热锅热油,倒入肌肉快速翻炒,变色捞出。锅里留底油,继续热锅,炒香蒜末,倒入梨块和鸡肉快速翻炒,调入盐,鸡粉和黑胡椒,起锅前撒入泡发的枸杞即可。

雪梨鸡片4

健康小提示:

雪梨鸡片5

梨有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎等人群常吃梨有好处。

雪梨鸡片6

梨可以生吃,也可以蒸着吃,还可以做成汤和羹。但是梨性寒,一次不宜多吃。

20140208食来运转视频和笔记:朱月明教您做雪梨鸡片

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