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20130929食来运转视频和笔记:黄春德讲蛋黄南瓜,南瓜的营养价值

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本页提供2013年9月29日东南卫视食来运转节目视频全集和要点笔记,节目请到的美食达人是黄春德。主题是《蛋黄南瓜》。主要介绍蛋黄南瓜的制作方法,南瓜的营养价值等相关内容,快粉网食来运转栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

蛋黄南瓜的主要食材:

蛋黄南瓜

主料:南瓜、咸蛋黄、葱末。

调料:盐、鸡粉。

蛋黄南瓜

关键步骤:

1、南瓜切片,煮制3-5分钟,咸蛋黄压碎备用。

蛋黄南瓜

2、热锅热油煸香葱末放咸蛋黄、南瓜翻炒调入盐、鸡粉即可。

蛋黄南瓜

健康小提示:南瓜很有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。所富含的胡萝卜素和维生素C可以健脾,预防胃炎,防止夜盲症。

20130929食来运转视频和笔记:黄春德讲蛋黄南瓜,南瓜的营养价值

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