欢迎访问快粉网! 加入收藏
快粉网

当前位置:首页 > 食来运转 >

20140510食来运转视频和笔记:小丽教您做凉拌芹菜

所在栏目:食来运转 分享:

本页提供2014年5月10日东南卫视食来运转节目视频全集和要点笔记,节目请到的美食达人是小丽。主题是《凉拌芹菜》。主要介绍凉拌芹菜的制作方法等相关内容,快粉网食来运转栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

凉拌芹菜的主要食材:

凉拌芹菜

主料:芹菜,春笋,红黄椒,蒜头,熟芝麻

调料:鸡粉,酱油,白糖,香油,辣椒油

关键步骤:

凉拌芹菜1

1.春笋事先入开水锅煮熟,捞出过凉,切丝;红黄椒切丝,芹菜切段备用。

凉拌芹菜3

2.所有配料放一起,加入蒜末,酱油,白糖,鸡粉,香油,辣椒油,拌匀入味装盘,最后撒上熟芝麻即可。

健康小提示:

凉拌芹菜4

芹菜含有丰富的维生素,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质和食物纤维等成分。

凉拌芹菜4

老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

20140510食来运转视频和笔记:小丽教您做凉拌芹菜

热门推荐

  • 20140319食来运转视频和笔记:小苏教您做粉饺
  • 20140316食客准备视频和笔记:肥妈教您做五豆鲫鱼瘦肉汤
  • 20131202快乐生活一点通视频和笔记:帝王鸡,养生脱骨猪蹄
  • 20140407食来运转视频和菜谱笔记:黄春德教您做酸辣汤
  • 20140710食全食美视频和笔记:段誉讲老北京干炸丸子,冰糖酱香鸭
  • 20140208食来运转视频和笔记:朱月明教您做雪梨鸡片
  • 20140418食客准备视频和菜谱笔记:肥妈教您做瑶柱节瓜
  • 20131023食客准备视频和笔记:肥妈讲情绪过了也是病,糖醋大虾
  • 20131023快乐生活一点通视频和笔记:宫廷大炒肉,酥锅子,鸡肉卷
  • 20140307食客准备视频和笔记:肥妈教您做干煎大虾
  • 20140317快乐生活一点通视频和笔记:鲜虾烧豆腐,私家荷包鱼
  • 20131021食客准备视频和笔记:肥妈讲补肾吃什么,黄花鱼煮萝卜

HOT焦点

meishi.slavenfoto.com All rights reserved