欢迎访问快粉网! 加入收藏
快粉网

当前位置:首页 > 养生堂视频全集 >

养生堂20160528:傅延龄,胃寒,莲子白扁豆粥,干姜桂枝饮

所在栏目:养生堂视频全集 分享:

本页提供2016年5月28日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是傅延龄。主题是《护好人体焖烧锅》。主要介绍四个锦囊妙计解决大家胃寒、消化能力差的问题等相关内容,快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

傅延龄:北京中医药大学教授博士生导师主任医师。

随着天气越来越热,很多人都表示在夏天胃口都不太好,都喜欢吃一点凉爽的、生冷的食物,但是吃完这些食物又会出现胃胀、胃痛、拉肚子等症状,这就是中医所说的腐熟能力差,胃寒,没办法更好的消化,如何增加我们胃的火力让它更好的进行消化呢?傅延龄教授带来四个锦囊妙计,来解决大家胃寒、消化能力差的问题。请关注北京中医药大学傅延龄教授带来的《护好人体“焖烧锅”》。

妙计1:一粥(莲子白扁豆粥),粥是最好的养胃食品,莲子、白扁豆和粳米都是健脾养胃的好食材。具体制作方法是取莲子50克、白扁豆50克、粳米100克洗净,冷水时放入锅中,煮至莲子和白扁豆软烂即可出锅,对于脾胃寒凉、虚弱的人有很好的补益效果,在这里要提醒大家的是,白扁豆一定要煮熟,否则也容易拉肚子。

妙计2:一方(甘草干姜桂枝饮),傅教授将张仲景的两个经典方进行了组合,令这个代茶饮去胃寒的能力得到了加强,起到辛甘化阳、补阳散寒的作用。具体制作方法桂枝6-9克,干姜6-9克,炙甘草3-6克,加上200-250毫升的水,小火煮15分钟,把药渣子去掉后,分成两次喝或者一次把它喝掉了,这是每天的用量,具体内容请关注本期节目。

甘草干姜桂枝饮的配方和制作方法

图:甘草干姜桂枝饮的配方和制作方法

妙计3:一菜(特制水果沙拉),由于水果大家都喜欢生着吃,很多人一吃水果就会胃胀不消化,今天傅老师带来了一种方法,让大家吃起来没有那么的不舒服,就是在水果中加入热性调料,来调和水果的生冷,在超市中可以买到的肉桂粉、辣椒粉、胡椒粉都是不错的选择,尤其肉桂粉拌着水果一起吃味道更佳,您在家不妨试一试。

妙计4:一穴(太仓穴),傅教授告诉我们,脾胃是人体的粮仓,我们身体中有一个穴位就带有粮仓的意思,那就是太仓穴,太仓穴就是我们通常所说的中脘穴,中脘穴是在我们的胸骨的下端与我们的肚脐的联线的正中间,因为本期讲的是腐熟能力差,胃火不足,针对这些胃里面有寒气的人,最好的方法是艾灸,但是炎炎夏日,艾灸起来又热又不方便,所以专家推荐按揉太仓穴也是一个很好的方法,以中脘穴为中心,正时针九圈,逆时针九圈,转到这个中脘穴的皮肤,有明显的发热的感觉就可以了。

20160528养生堂视频和笔记:傅延龄,胃寒,莲子白扁豆粥,干姜桂枝饮

热门推荐

meishi.slavenfoto.com All rights reserved