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养生堂20160708:汪红兵,唐诗中的养生经,疏肝解郁

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本页提供2016年7月8日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是汪红兵。主题是《古诗词中的养生经-2》。主要介绍唐诗中的夏季养生方法,如何正确的疏肝解郁,行气粥、泻肝粥和养阴茶的制作方法等相关内容,快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

汪红兵:北京中医医院延庆医院执行院长、北京中医医院消化科主任医师,副教授。

唐诗是我国古代文化里一颗璀璨的明珠,不仅是文学史研究的经典,也是药学史研究的瑰宝。唐诗所记载的药材资料琳琅满目,可谓中药“百宝库”,将诗文与中医药联系在一起,就形成了风格独特的“中药诗”或“中药文”。

《养生堂》就给大家介绍唐诗中的夏季养生方法!

唐诗中的养生经

图:唐诗中的养生经

中医讲脾主长夏,如果这时候肝气疏泄功能不好的话,脾运化水湿的功能就会下降,而夏天又是水湿比较多,体内水湿代谢就很容易出现问题,所以夏天疏肝也非常的重要。如何正确的疏肝解郁呢?首先要了解您的肝郁处于哪个阶段,才可以对症调理。

肝郁的病情发展分为三个阶段,第一阶段:肝郁气滞。这个阶段如果不注意就会发展到第二阶段:肝郁化火。更严重的就会进行到第三个阶段:火热伤阴。这三个阶段分别有哪些症状表现呢?我们如何辨别呢?

针对这三个阶段,专家从唐诗中也分别找到了三味药材,这三味药材究竟是什么呢?它们有什么功效?专家给出的行气粥、泻肝粥和养阴茶又该如何制作呢?

20160708养生堂视频和笔记:汪红兵,唐诗中的养生经,疏肝解郁

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