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养生堂20161105:唐启盛,裴清华,情绪,肝郁化火,助眠

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本页提供2016年11月5日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是唐启盛、裴清华。主题是《大脑健康人不老-2》。主要介绍如何轻松调肝脑不老,颐脑解郁方等相关内容,快粉网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

唐启盛:国家级名老中医。

裴清华:唐启盛学术传承人。

长寿与大脑的健康息息相关。而如今老年人常见的情绪病,往往提示是肝出了问题。那么如何调肝就有学问了。尤其是借鉴名医文挚冒死救治齐闵王的故事,专家现实中就利用“怒胜思”的中医理论,为患者治病。另外,专家还特意带来了自己常用的方法,三个妙招,轻松就可以学会。请继续关注国家级名老中医唐启盛携弟子裴清华带来的:如何轻松调肝脑不老!

当您出现情绪低落、多愁善虑、郁闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀满等症状,预示着您可能有了肝气疏泄不及的问题。专家特意给出自己的两个办法,一个是经验方:颐脑解郁方;另一个是补肾护肝保健操。一共三个穴位:涌泉穴、大敦穴、太冲穴。那么这三个穴位到底应该如何按揉呢?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

颐脑解郁方

图:颐脑解郁方

当您出现烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦、健忘耳鸣等症状,预示着您可能有了肝郁化火的问题。专家带来了中医“嘘”字功,现场教给大家,如何将呼吸吐纳与动作结合,达到养肝的功效。更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

当您出现失眠心悸,多梦而惊,心烦善忘,头晕目涩等症状,预示着您可能有了心肝血虚的问题。专家教给大家一种睡着觉,就能达到调肝养脑目的的办法:那就是养肝助眠枕。这种枕头需要用到:杭白菊300克、冬桑叶300克、夏枯草200克、合欢花200克、薄荷30克。那么,除了这些,还有什么需要注意的呢?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

20161105养生堂视频和笔记:唐启盛,裴清华,情绪,肝郁化火,助眠

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